Die Dauer der Vipassana-Meditationskurse variiert je nach Veranstaltungsort und Organisation. Die meisten Vipassana-Kurse dauern mindestens zehn Tage und sind auf einen intensiven und systematischen Lernprozess ausgerichtet.
Während dieser Kurse verbringen die Teilnehmer normalerweise den größten Teil des Tages damit, zu meditieren und lernen die Technik der Vipassana-Meditation durch schrittweise Anweisungen und Anleitung von erfahrenen Lehrern. Sie verpflichten sich auch, während des Kurses Schweigegelübde einzuhalten und sich von Ablenkungen wie Mobiltelefonen, Büchern oder sozialen Medien fernzuhalten.
Einige Organisationen bieten auch längere Vipassana-Kurse an, die bis zu 60 oder 90 Tage dauern können, aber diese Kurse sind eher für erfahrene Meditierende geeignet und erfordern eine starke Hingabe und Disziplin.
Es ist wichtig zu beachten, dass Vipassana-Meditation eine kontinuierliche und disziplinierte Praxis erfordert, um ihre vollen Vorteile zu erfahren. Einmaliges Ausprobieren kann hilfreich sein, um einen Eindruck von der Technik zu gewinnen, aber um wirklich Fortschritte zu machen, ist es empfehlenswert, regelmäßig und langfristig zu meditieren.
